1、提前一天准备高粱，用冷水泡发。
2、准备大米。
3、加入藜麦。
4、加舍欧入泡发好的高粱，淘速陵洗干净。
5、加披物压入适量的水。
6、电饭煲开煮饭键，等待程序自动运行结束，好吃美味养身的藜麦高粱饭就做好了。
