1、猪脊肉切小块。
2、泡发好洗干净的海参，切开小段。
3、我选用和田大枣，又大又香甜。
4、全部放入炖盅，加水加盖。
5、水烧开后，炖1小时。
6、炖够时候，加盐调味，饮汤吃汤渣，汤味鲜美，滋补易吸收，营养价值高！
