1、将牙刷放在右手的大拇指和食指中间，刷头朝上。大拇指按住牙刷的中心，这样就类似形成了一个夹具。
2、在将牙膏底部放在牙刷和食指之间，大拇指按住。夹住牙膏就好了！
3、然后用左手将牙膏往下拉。就这么简单，你会发现牙膏被集体的往上滑去，拉出来的那头已是瘪平的啦！
4、重复一两次，你就有节约了三分之一的牙膏。这样你可以又经济又环保。
