养生粥:[16]生芦根粥的做法及营养

2026-02-15 16:17:23

1、将生芦根洗净,放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,再用小火熬煮15分钟,去渣,留汁待用。

2、将粳米淘洗干净,放入铝锅内,将芦根汁倒入盛有粳米的锅内,置旺火上烧沸,再用小火熬煮至熟,加入白糖即成。

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