献血以后我们应该怎么做，应该注意哪些事项？

2026-02-13 15:15:36

1、刚献血后，可以先坐着休息10分钟左右，吃点饼干，面包，牛奶之类的食物，补充血糖和能量。

2、献血后应该卧床休息一段时间，保持体力，有些人会有头晕，恶心的症状。

3、适当吃一些瘦肉，猪肝和豆制品，补充相关营养物质，同时多喝白开水，帮助身体尽快恢复。