什么时候喝酸奶最好

2026-02-13 06:51:52
喝酸奶有助于肠道运动,加快食物消化,预防便秘,还可以预防结肠癌。从补钙的角度,晚上喝酸奶好处更多,酸奶中某些菌种及所含酸性物质对牙齿有一定危害,在喝完后及时漱口,防止出现龋齿。不能用酸奶代替开水服药,特别是氯霉素,红霉素等,也不能加热。
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