1、不吃辛辣食物，如 辣椒，葱，蒜等 有刺激性食物 多吃新鲜蔬菜水果
2、可以到药店买维生素b冲剂和维生素e胶囊
3、洗脸时不要用毛巾（因为毛巾中有细菌)
4、少熬夜哦
5、情绪不要大起大落，以免影响内分泌。