减肚子最好的方法
1、卷腹，半卷腹运动。
2、仰卧起坐。
3、女性可以做墙壁俯卧撑。
4、勤快的可以出门骑自行车。
5、不要总是坐着，多走，多做慢跑运动。
1、1.卷腹，半卷腹运动。
2.仰卧起坐。
3.女性可以做墙壁俯卧撑。
4.勤快的可以出门骑自行车。
5.不要总是坐着，多走，多做慢跑运动。
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2、仰卧起坐。
3、女性可以做墙壁俯卧撑。
4、勤快的可以出门骑自行车。
5、不要总是坐着，多走，多做慢跑运动。
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2.仰卧起坐。
3.女性可以做墙壁俯卧撑。
4.勤快的可以出门骑自行车。
5.不要总是坐着，多走，多做慢跑运动。