新鲜柠檬六种食法让你瘦得快

1、柠檬海带菜取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可恰当参加少数冰糖。因海带中富含碘，可推进甲状腺激素排泄，进步机体推陈出新。柠檬汁对舒张软化血管，加快血液循环，还能够增进胃肠消化功用。这样就能够消除体内积滞剩下的皮下脂肪，到达减肥意图。饮用量可自行裁夺，但不宜常常饮用。

3、柠檬蜂蜜酒 取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，参加白兰地酒恰当。晚间饮用，既可协助入眠，进步睡觉质量，也有利于养颜、减肥。

4、一、柠檬香蕉减肥茶 资料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，写入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。这是一道按捺胃口然后减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会发作化学效果，能够操控饥饿感，下降胃口。此外，香蕉味甘，富含丰盛的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、灭菌、下降血脂等;菊花则有提神的效果。柠檬是一种富含维生素C的养分生果，通常人都将之作为美容食物。其实，柠檬中所含的物质，通过合理的分配，仍对错常有用的减肥物质。能够使你在享用柠檬的甘旨的一同，让你成为一个美貌与身段俱备的拔尖女人。

5、天然柠檬水减肥法柠檬水能够解渴且削弱想吃东西的愿望，因而可有用按捺不妥饮食，加上一天一共15分钟的运动，效果会非常显着。这套减肥法剧安颌儿如今在日本是最盛行的，在家里个人操作就能够到达减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，非常有用。减肥办法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感受。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需格外节食或不准零食，但有必要不时补偿柠檬水。3、有必要调配每日15分钟运动，不必持续进行，涣散时刻亦可有助于排汗，意图是为了扫除体内有害物质。温馨小提示：最佳是早晨和上午喝，晚上喝简略跑厕所，影响睡觉，并且第二天早上会有眼袋。