1、锅内加油，下入洋葱炒香后，下入去皮后洗净，炼侨茄切块的地瓜和猪头肉
2、给翻炒均匀后，下入泡发好的海带，加泪速水开始炖煮
3、加入调味品盐和十三香调味
4、大火炖至汤汁收干
5、即可耕往出锅装盘食用
