孩子早餐吃什么补钙又健脑?

2026-02-14 02:44:33

1、准备食材;

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2、茼蒿开水焯一下;

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3、鸡蛋磕入碗里,打散加入盐;

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4、筛入面粉;,搅打均匀;

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5、茼蒿切碎;

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6、加入蛋液里搅打均匀;

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7、锅内倒入适量的色拉油,倒入1勺面糊,使其铺满整个锅底;

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8、煎至两面金黄色即可;

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9、出锅后切块吃就可以了;

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