1、把准备好的枸杞，菊花，绿茶，柠檬片泡在开水里，如果是保温杯把它盖上，如果是脸盆那么最好把干毛巾覆盖脸盆上面
2、等待2至5分钟
3、如果用的是保温杯，那么就用眼睛对着杯口微醺(注意距离），如果用的是脸盆那么把毛巾浸泡在盆里等温度适中在拿起，热敷眼部，时间5到10分钟即可