军训中跑步走的动作要领是什么

2024-10-13 17:16:50

1、跑步前进时，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际。

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3、向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170-180步。

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5、注意：摆臂不要上下打鼓，要做到前不露拳，后不露肘。

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