走出冬令进补三大误区

1、误区之一：为进补，吃广告 现在社会上，很多人存在着不根据自己具体情况，看广告买保健品的情况。据统计，去年我国保健品市场的销售总量大约在人民币300亿元左右。面对着如此诱人的商机，市场上近3000种保健品“你方唱罢我登场”，展开了激烈的广告和销售大战。但是，广告上大肆宣扬的进补佳品并不一定适合每一个人。消费者只有擦亮自己的眼睛，多看、多找、多核对、少轻信，根据自己的实际情况购买，才能选对适合自己的滋补品。

3、误区之三：补而求全、求高、求多 有的人求补心切，服用补品“多多益善”，结果不但无益，反而产生一系列副作用，经常可见有人因服用过多的人参而出现烦躁、激动、失眠、腹胀等“人参滥用综合症”。对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。