怎样使用一点贴纸法提高专注力

2024-10-20 00:32:31

1、首先准备一张圆形的纸片（有贴纸的话会更好），和水笔。

怎样使用一点贴纸法提高专注力

3、把它贴到你工作或者学习时可以看到的地方。

怎样使用一点贴纸法提高专注力

4、当我们需要几种专注力的时候，我们就注视着这个点，同时做深呼吸大概5秒钟，之后再继续进行工作。

相关推荐

融资融券与普通证券交易有哪些区别?

如何处理高新企业研发项目收入和成本

咸蛋黄芋泥古早蛋糕的做法

工资、福利、社会保险之区别

阿拉伯数字变中文大写数字：巧用单元格格式

猜你喜欢

猜你喜欢