1、早起当代餐也可以，夏天减肥减脂
2、材料大集合
3、玉米先煮或者蒸熟下，然后把玉米粒剥下来放入榨汁机中
4、倒入牛奶，因为是水果玉米本身有甜味，所以我没有加糖！根据个人口味加
5、按启动键等一会就可以喝到完美玉米汁喽
6、表面可以放点燕麦脆和水果当早餐！增加饱腹感
