溜肩怎么练成平肩

2024-10-12 05:15:35

1、伸展是第一步，也是最重要的一步，把肩打开才能改善姿态。

溜肩怎么练成平肩

3、用右手拉左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，能矫正肩膀前倾。

溜肩怎么练成平肩

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