如何找到精神依靠

1、充实自己：无知会让你很容易从肉体到心灵上被侵害被侵犯或者是自我伤害。因为你有太多将自己置于危险的时候，有太多把自己送给人家伤害的时候，有太多原本社会常态让你觉得慌乱不安。充实自己，让自己立于不败之地。

3、不要试图依靠一个人，相信靠自己可以活下去：把精力投入到生活、工作、你感兴趣的事情当中，专心的去生活，别想太多，慢慢的充实自己，依赖任何一些让自己有成就感的事情，也不要依赖一个看似很可靠的人身上。

5、想要建立自己的精神依靠，你需要找到一个你可以依靠的目标，你要找一个高大的目标，这样你在依靠的时候，可以给你强大的动力，精神依靠主要就是依靠目标，只要你选对了，依靠目标，你就会越来越成功，精神依靠也是心理依靠，只要是能使自己产生舒适感，激动感的事物，你都会产生强烈的渴求感，只要这样，你就可以建立自己的精神依靠。