1、首先那将黑玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，放入一个完整玛卡的切片。
3、然后呢黑玛卡煲汤、煮饭的时候切成丝状，也可以与其他的菜一起炒。
5、然后呢锅上火，将黄油化开，然后小火，加入面粉炒香。
