心情忧郁烦闷怎么办

2024-10-18 02:33:26

1、多运动。运动有助于调节身心，使人忘记烦恼。人在很累的情况下，就不记得烦恼了

心情忧郁烦闷怎么办

3、多笑。给身边每一个人淡淡的微笑。相信我，在别人快乐的同时，你也会快乐

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5、找知心朋友或陌生人聊天

心情忧郁烦闷怎么办

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