如何提高新陈代谢的速度

2024-10-27 15:20:54

1、很多人想提高新陈代谢的速度，主要的目的就是减肥

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3、加入重量训练能让新陈代谢加速

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5、改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，是提升新陈代谢的安全方式

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