如何通过瑜伽缓解阵痛

2024-10-30 07:55:54

1、瑜伽球下犬式:跪立在垫面上。

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3、双手放在瑜伽球的正中心的两侧做支撑。

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5、坐球摇摆式:坐在瑜伽球上。

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7、总结如下。

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