失恋了很难过怎么办

1、好好反省一下自己 不论什么原因分的手，我们都应该在分手后理智的反省一下自己，看看在两个人相处中自己有什么地方做错了，如果是自己做错了，就要敢于改正，避免在下一个恋情中出现问题，如果是他（她）的错，那就放弃吧，放松心情，迎接下一个恋情的开始。

3、积极参加社交活动 失恋以后有的人会把自己封闭在家里面，不出门也不愿意和人交流，陷在痛苦中不能自拔，这种做法是不好的，只会让自己不断回忆过去，不断的难过，这个时候不管心情有多悲伤，都应该积极参加社交活动，与朋友和亲人们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的忧伤。

5、有一次说走就走的旅行 失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境。外出散散心，开阔视野。在大自然中忘记失恋的伤痛，平复一下失恋的伤痕。

7、天涯何处无芳草 ”天涯何处无芳草，何必单恋一枝花“千万不要因为一次失败的感情，就拒绝新的感情。要对自己有信心，要以积极的心态面对感情问题。相信属于自己的那份爱情一定会来到。