人体湿气太重怎么除湿

2024-10-26 02:57:48

1、多喝温水多运动，加快体内血气循环和水分代谢；2、早睡早起，规律饮食均匀营养，保证身体新陈代谢正常；3、保持良好乐观生活心态，及时排便排尿。