前后滑步前直拳_邹市明拳击燃脂
1、要点
前滑步，后脚踝蹬地的同时，出前手直拳
后滑步时，前脚踝蹬地的同时，再次前手直拳
前脚滑步的距离和后脚跟进的距离要一样
2、动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示
双肩放松，手肘贴紧肋骨
身体重心平均分配于双脚
双脚平行站立
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1、要点
前滑步，后脚踝蹬地的同时，出前手直拳
后滑步时，前脚踝蹬地的同时，再次前手直拳
前脚滑步的距离和后脚跟进的距离要一样
2、动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示
双肩放松，手肘贴紧肋骨
身体重心平均分配于双脚
双脚平行站立