1、鱼肝一个，鸡蛋两个，豆豉十五克，放入适量水。蒸熟后食用。夜懋伴铄直盲症是肝虚，西方认为则是缺少维生素A，食用鱼肝油也非常有效。
2、兔子的肝一到两具。开水中烫到半熟，以酱油沾食，也十分有效。
3、多食用鸡肝，羊肝，牛肝，猪肝等。
