怎样预防雾霾损害

2024-10-13 03:34:26

1、在户外戴帽子和口罩,

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2、外出时穿长衣。

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3、户外户外运动时“短平跑”。

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4、进屋就洗脸、洗手。

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5、早睡觉,保证充足睡眠。

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6、多喝水,少抽烟。

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7、多吃粗纤维食物。

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