1、按时吃饭，按时睡觉，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果。
3、周末的时候，进行一次大扫除，洗洗床单、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。
5、按照自己的节奏踏实前行，不焦虑、不气馁，静得下心，更沉得住气。
