清炒西兰花窍门
1、备西兰花一个、蒜、尖椒。
2、西兰花泡在水里泡半小时泡去西兰花里的茶物及不虫子后切片 ，蒜切片，尖椒切丝。
3、烧油，放进蒜片尖椒炒香。
4、放进西兰花。
5、翻炒一分钟。
6、放点盐入味，炒熟透。
7、淋上蚝油，放点调味鲜就可出锅了。好香的西兰花。
1、备西兰花一个、蒜、尖椒。
2、西兰花泡在水里泡半小时泡去西兰花里的茶物及不虫子后切片 ，蒜切片，尖椒切丝。
3、烧油，放进蒜片尖椒炒香。
4、放进西兰花。
5、翻炒一分钟。
6、放点盐入味，炒熟透。
7、淋上蚝油，放点调味鲜就可出锅了。好香的西兰花。