学车紧张心慌怎么处理

1、先放松全身的肌肉，不要把驾车想象的那么难，要把驾车想象成看书、玩手机、打游戏一样轻松

2、调私网褡爸整好自己的心态，保持好自信心，学车时不需要过度的思考自己到底能不能过，只需要按照教练的要求，用心记，去理解，然后照办

3、可以在特别空旷的地方自己练习，慢慢的紧张感就会消失了

4、关于自信心，就是要有一种“开车不有手有脚就行吗”的心态，但也不要盲目的过于自信不听教练的指挥。

5、深呼吸，也可以活动一下四肢，让身体处于一个放松的状态。

6、如果在驾考，可以跟朋友互相鼓励一下，更能让人产生自信心。