熬夜对人体产生哪些危害熬夜会得哪些疾病

2024-10-17 01:07:10

1、熬夜损坏肝脏,血液变脏:人在睡眠中,肝脏在排毒,排毒之后血液会变得干净,当你熬夜时,肝脏就不能正常工作,血液就会变脏,长期下去,容易形成各种肝病。

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3、熬夜致肥胖:有的人以为少睡觉就会变瘦,实际上不是这样,有的人熬夜时喜欢吃夜宵,吃完食物就睡觉,容易导致积食;另外,熬夜导致气血不足,人气血不足时就会发胖。

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5、头脑记忆力、反应力下降:经常熬夜的人都会有同样的感觉,就是第2天做事没精打采、丢三拉四的、效率非常低,长期熬夜直接头脑记忆力、反应力下降,从而影响工作和职业发展!

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