怎样安全有效祛痘

1、清洁面部，早晚各一次，选择一款温和的洗面奶，一定不能用磨砂或者去角质的产品。长痘皮肤屏障已经受损，再加上磨砂和去角质的产品使角质层变薄，只会大大降低皮肤抵抗力，使痘痘更加严重。

3、补完水面霜是不可缺少的一部分，没有最后的锁水，之前的补水和营养成分很快会流失，所以面霜一定要用起来。在选择面霜时，针对痘痘肌一定要选择一款修复型的，帮助修复痘痘。

5、日常生活中，多吃蔬菜水果，辛辣类食物适量。油炸食品、牛肉、鹅肉、海鲜、羊肉一定要忌口（这种食物属于高热量的 体内排毒系统差 会让毒素繁衍更多 没办法及时清除会反应到脸上 长痘多的噢 ）（咖啡 巧克力 糖 不要吃 ）