1、四季豆
2、把豆角洗干净，清洗后用水浸泡10分钟以上捞出，这样就能溶解掉豆角表面的农药。再掰成小段
3、锅内放油，放入豆角煸炒，一直把豆角炒制变色
4、放入大约2小碗的水，同时放入生抽，蚝油，姜粉和盐。盖好锅，中火煮炖约20分钟
5、20分钟后，水基本烧干，放入切碎的蒜
6、炒匀后把残余的汤汁炒干就可以出锅
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