如何度过一个愉快的夏季

1、来碗正宗的凉粉。每个地方的凉粉不太一样，在广西的凉粉的是有白色、黑色、绿色的，结合当地特色，一些做法和吃法也不太一样的。介绍下广西玉林的六靖凉粉，绿色的，口感非常好，冰镇过口感更加爽。可以在凉粉上加一些红豆、绿豆、豆腐花等，可以加其他东西一起吃。

3、还要适当运动哦。夏季容易燥热，这个季节是减肥的好时机，在傍晚时间合适的话，在公园或者户外进行有氧运动的话，效果是非常好的。可以出汗，又可以放松自己，还可以加强身体体质锻炼。当然去健身房或者在家里练瑜伽都是可以哒。只要是运动出汗就好啦。

5、趁机提升自己。春困秋乏，冬季又太冷，要是在炎热的夏季中能把握好提升自传陔侔抒己的机会，也许你会比别人进步更快。因为夏季天气很热，很多人喜欢在空调下，不愿意出门，白天天气一热就容易困，到了晚上就更加不想运动，而你抓住好时机，多跑，多去做一些别人因为天气，因为热不愿意做的事情，你会从中学到更多哦。