保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

2024-10-14 01:19:35

1、准备原料（豆豉鲮鱼罐头和苦瓜两根）

保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

3、蒜子与姜均切片处理。

保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

5、煮开后，放入苦瓜焯烫。

保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

7、热锅凉油，把蒜片与姜片煸炒出香味。

保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

9、接着把苦瓜放入一起翻炒。

保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

11、大火，快速地翻炒均匀。

保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜

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