心情抑郁时怎么排解

1、看书。找一个舒适的地方，窝在沙发里，沐浴在阳光下，静下心来好好的看你总想看却总没时间看的那本书，看累了再来一杯茶，其实烦恼的事情也没那么糟心嘛。

3、影视剧。经典的影视剧其实是百看不厌的，特别是影视剧中能带给你美好感官或者精神体验的人物，让你陶醉其中，把你带进‘他’的故事中。个人比较喜欢的经典判案影视剧则是《少年包青天》第一季，还有武侠剧《武林外史》。

5、散步。找一个空气清新的公园去散散步，一边看着景，一边平心静气下，或者什么都不想放空自己，给自己的心灵放一个假。注意不要一个人在晚上去公园散步哦，不是很安全滴。