1、拿一盆热水，脸靠近热水进行呼吸，吸水蒸气。
2、水不要太热，以免烫伤，大约十分钟左右就会感觉鼻子通畅。
3、吃胡椒粉、葱、芥末之类的，吃完鼻涕眼泪一块儿流，然后擦掉，如果过敏的话建议不要轻易尝试。
4、用热水泡脚，然后按摩双脚，按脚底中心，揉搓脚后跟，慢慢按，直到感觉全身放松鼻子通畅为止。
