1、生姜5片左右。红糖5克。
3、浸泡10分钟就可以饮用。
5、一定要即冲即饮，不要等很长时间，这样的水会很辣。
7、每月就喝一碗就可以解除您痛经的困扰。
9、有些痛的比较严重的，喜欢使用枸杞，这里介绍，您多此一举了。
