1、如果你是由感冒引起的鼻塞,就冲一杯感冒冲剂吧。 感冒冲剂能将缓解鼻腔肿胀和炎症,能令呼吸顺畅些。
3、用生理盐水鼻腔喷雾剂喷鼻子,生理盐水将会缓解鼻子的炎症症状。以及冲洗粘液或细菌。生理盐水一天使用两到三次.
5、保持水分喝大量的水将稀释鼻子中任何粘液,使其易于排出。 并且系统中多余的水分也会安抚激怒了鼻腔,防止窦堵塞。