怎样提高我们的工作效率和学习效率呢

1、第一件事，就是拥有一副健康的身体和良好的精力。都说身体是革命的本钱，那么我们工作当然是需要一副健康的身躯，才能支撑我们日常的工作啦，而良好的精力就是我们工作的前提，我们要保持我们愉悦的心情，以及饱满的径路，把自己所需要完成的事情给记录下来。

3、第三件事，把我们的计划制定成每天要完成的工作目标，并且要按次序，从前到后，一切按制定计划进行。这样除了避免我们不知如何开始进行计划，也更好的让我们去实行我们所制定的计划。

5、第五件事，为你每一个小计划都要制定一个期限，不论在什么情况下，我们也要在这个期限内完成我们的计划，以免因为”拖延症“而造成我们计划的瘫痪。