在中长跑比赛的时候出现疲劳的时候该怎么办

2024-10-11 23:55:49

1、首先要有自信，坚持到底，不能放弃。

2、调整好自己的步伐、摆臂速度和呼吸。

3、眼睛看着目的地，最后阶段冲刺到底。