考试时怎么控制自己的情绪

我们大家在考试时都会出现紧张的情绪，但过于紧张多我们来说也不是好事，下面小编就教大家如何控制自己的情绪

工具/原料

自己

方法/步骤

在考试前不要吃东西，不要让氧气跑到胃里。让大脑没氧气了。

第二，考试是要深呼吸，试着对自己说，我是最棒的，加油。！！

第三，考试时，看到不会写的题目，不要紧张，告诉自己，紧张是没有用的，是无主的，一切靠自己！！！

谢谢大家

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