怎样能坚持健身

1、首先要明确目标，而且这个目标是自己特别在乎的，渴望已久的。如果目标是可有可无的那就先不要练了。

3、当自己不想去锻炼的时候，那就漫不经心的溜达着去经常锻炼的地方，对自己说今天不锻炼了，走走散散心吧。可是当自己溜达到了经常锻炼的地方时，就不由自主的又开始锻炼了。

5、经常锻炼，身体好了，就省下一大笔看医生的钱，那每次锻炼完就小小的犒劳一下自己吧。