如何调理自己的身体

2024-10-15 18:46:45

1、喝开水：每天早上起来喝一杯温开水，这是对自己肠胃的梳理！能增加肠胃蠕动！

如何调理自己的身体

3、午睡：不管多劳累的工作，吃完中饭，能让自己有30分钟左右的午睡时间，是保证下午干活精神的重要保证！

如何调理自己的身体

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