健康美味南瓜花豆沙拉的做法
1、花豆洗净,清水泡涨、泡透;煮熟

2、捞出,沥干水分备用;

3、南瓜切块儿,上蒸锅蒸熟,熟透即可,最好别蒸烂,当然南瓜泥沙拉也不难吃;

4、蒸熟的南瓜放凉,和花豆一起放进大碗;

5、加入盐;

6、加入现磨胡椒碎粒;

7、挤进柠檬汁;

8、加入橄榄油,拌匀;

9、装盘即可!

1、花豆洗净,清水泡涨、泡透;煮熟
2、捞出,沥干水分备用;
3、南瓜切块儿,上蒸锅蒸熟,熟透即可,最好别蒸烂,当然南瓜泥沙拉也不难吃;
4、蒸熟的南瓜放凉,和花豆一起放进大碗;
5、加入盐;
6、加入现磨胡椒碎粒;
7、挤进柠檬汁;
8、加入橄榄油,拌匀;
9、装盘即可!