6种常用上篮方法!让对手防不胜防!

2024-10-11 21:44:47

1、基本上篮右手上篮示范:先运球,右脚着地踩一,左脚再踩二跳起做一个上篮动作。上篮可不能只会做最基本的动作,实际运用过程中会有一些变化的动作,接着往下看。

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2、转身上篮当防守人挡在你前面,利用转身上篮会是一个明智的选择。凯里-欧文、托尼帕克精通此招。右手运球,往外侧做转身上篮动作。也可以左手运球后往内侧做转身上篮动作。

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4、反手上篮当遇到防守者正面干扰的时候,可将球运至篮筐的另外一侧,进行一个反手上篮。

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6、欧洲步上篮欧洲步上篮也是现在很多球员常用的动作,比如吉诺比利、韦德、哈登、保罗等等。欧洲步上篮的时候,重点就在于你要将防守者欺骗到另外一侧。欺骗防守者到另外一侧后,再往旁边做横跨移动,最后再做一个上篮的动作。

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