成年人学习舞蹈需要注意什么？

2026-02-16 04:02:22

成年人的柔韧度不如小孩子，可以从零开始练习传统舞蹈基本功，需要将韧带拉开伸展开来，再进行学习和练习，要量力而行，防止骨折和韧带拉伸，舞蹈的基本功很重要，需要勤奋练习基本功。