立冬如何食补

2024-10-20 16:56:51

1、生藕清热止渴，熟藕健脾开胃。

立冬如何食补

3、山药粥，将粳米淘洗后和山药片一起放入锅内，加入适量清水，煮成稀薄粥。

立冬如何食补

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