炒青虾仁的做法

1、茭白去皮切滚刀块

2、开水焯烫一分钟左右，去除草酸

3、然后捞出立即投入凉水里过凉，这样可以保持茭白的脆感

4、中粮网站买的青虾仁，冷冻的青虾仁提前解冻

5、背部切口以便于成形。有虾线的话也方便取出

6、处理好的虾仁清洗后滤水

7、放入碗中加胡椒粉和黄酒及少许盐抓拌均匀腌制几分钟，这样可以很好的去腥

8、最后放少许干淀粉抓拌均匀

9、再加一点点食用油抓拌均匀，这样炒的时候虾仁不会相互粘连，也不易粘锅

10、其它食材切好备用

11、锅中放适量油，把虾仁放入滑炒至变色盛出备用

12、锅中底油炒香姜蒜末

13、放入茭白和荷兰豆翻炒，加盐

14、再把滑好的虾仁放

15、翻炒大约半分钟即可出锅