孕酮低吃该吃什么

1、豆制品

例如黄豆、豌豆等，这些豆类食品中都富含维生素E，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

2、水果

适当吃一些新鲜水果，补充各种维生素。

3、吃一些含果胶、膳食纤维的食物

例如，桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等。

4、柠檬

柠檬富含维生素C、生物类黄酮素等。

5、姜

姜具有独特的味道，食用过后不仅可以增进食欲，还可以起到保暖的作用。食用时可与红糖一起熬制，后服汤水。

6、苹果

苹果被称为“百果之王”，富含各种维生素，可以帮助消化和新陈代谢。每日一颗苹果对于孕妇而言是非常有利的！